Transformation après 20 jours de Vipassana - HypnoForm.fr

Développement personnel

Transformation après 20 jours de Vipassana

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2 Aout 2017, je sors de 20 jours de méditation au  temple de Wat Phra that Doi Suthep en Thailande.

20 jours sans parler, sans écrire, sans lire, je mangeais végétarien, 2 repas par jour.

 

Le premier repas à 7 heures du matin et le second à 11h00…du matin aussi !

 

Terminant de manger à 11h30, je méditais les 19h30 suivantes avant le prochain repas.

Etant donné que je faisais parti des 7% des gens qui restent 20 jours, le moine m’a proposé un challenge pour les 3 derniers jours.

Rester 3 jours et 3 nuits sans dormir et sans m’allonger en restant le plus que possible dans ma chambre de 9m2.

Mes repas étaient apportés dans ma chambre (cf photo ci-joint bon c’est un aménagement de mec !!!).

 

Et j’ai tenu !!! 

Sans grande difficultés, comme 90% des personnes qui acceptent ce challenge.

J’ai fait 3 jours et 3 nuits sans dormir et sans être très fatigué !!! C’est un truc de fou !

 

Ma chambre, mon repas, mon linge 😉

Je pensais que c’était impossible et pour autant je l’ai fait !! 

Le moine m’a dit que j’étais étonné car comme la majorité des êtres humains je ne me connais pas !

 

« Les seules limites qu’a un homme sont celles qu’il s’impose » Goldwit

Pour moi ça a été symbolique.

Avec l’hypnose je savais que quasiment tout était possible et que les seules limites sont celles que l’ont se met !

 

Mais là je l’ai intégré, je pense que chacune de mes cellules s’est transformée.

 

Et j’en ai eu plusieurs…j’ai envie de dire….intégration cellulaires…pendant ces 20 jours !

 

Par exemple, à un moment donné, lors des sept premiers jours, je me suis senti profondément triste. Je n’avais jamais ressenti cette profonde tristesse. Comme-ci tout mon Etre pleurait !

 

Je ne comprenais pas ce qui se passait – j’étais triste de l’intérieur c’est tout !

Je sentais des larmes couler dans ma poitrine, descendre dans mon plexus, dans mes organes et finir dans mes tripes !

C’était déstabilisant !

Au rapport avec le moine à 12h30 celui-ci me dit que c’est normal, en 29 ans j’ai accumulé beaucoup d’émotions négatives et là il y a un « nettoyage ».

Mais nettoyage de quoi ??

Je n’ai aucune explication rationnelle à  ce que j’ai vécu cette journée là mais une chose s’est passée.

Puis cette journée là j’ai ouvert les yeux ! 

Je regardais les écritures des personnes passées avant moi.

Des écritures laissées grâce à la poussière.

Et là j’ai lu « You live just one time » Vous vivez qu’une fois !

A ce moment précis, j’ai réalisé qui oui je n’ai qu’une vie!!

J’ai une seule chance de faire bonne impression dans ce monde.

J’ai une capacité à intellectualiser les choses, à comprendre les concepts mais là c’était différent…

….Là j’étais touché en profondeur.

Tout mon corps a réagi, tout mon corps.

Comme ci toutes mes cellules comprenaient le message, comme ci toutes mes cellules intégraient le message, comme ci d’autres gènes s’exprimaient ! 

 

Je n’ai jamais ressenti ce genre de choses ! Jamais !

 

Je me suis promis qu’à partir d’aujourd’hui, j’allais m’engager à faire comme ci c’était… Ma dernière année à vivre !

En gros dans ma tête, le 30 juin 2018 je suis mort, c’est fini, game over, je n’existe plus !

C’est ma dernière année à vivre, qu’est-ce qui change ?

 

D’une part je vais m’équilibrer en profilant un maximum de mes proches, ma famille et mes ami(e)s (eux aussi vivent qu’une fois).

 

Aller voir mon pote David, en Martinique, chose que je procrastinais depuis 1 ans sous prétexte que je n’avais pas le temps !

 

Et professionnellement, et bien je vais continuer ce que je fais, car j’ai la chance de prendre un grand kiff dans mes différents métiers (hypnose, coaching, prof des temps modernes).

 

Mais en plus grand !

Car là j’étais dans ma zone de confort, consultations, interventions au lycée, interventions au CHU, 8 conférences en 9 mois, une vie tranquille.

 

Mais qu’est-ce que je veux au fond de moi ??? 

 

Contribuer à un monde meilleur !!

Donc je vais faire la même chose mais …. Mais …tout mettre en place pour le faire en 10, 20, 30 peut-être 100 fois plus grand, je ne sais pas jusqu’où je peux aller !

 

Vous ne savez pas où vous pouvez aller !!!

 

Alors, j’irai là où le courage m’emmènera ! 

Le courage en étymologie c’est la « force du coeur ».

Ahah la force du coeur, la blague !!!

Il y a deux ans j’aurai trouvé ça ridicule !

En effet, mes proches, il y a encore quelques années disaient que j’avais un coeur de pierre (sans jeux de mots).

J’avais créé une pseudo protection pour ne plus sentir mes émotions !

Je pensais que pleurer était une preuve de faiblesse !!! 

Et là bas, il s’est passé un truc de fou, je l’ai senti, !

Mais tu as senti quoi Pierre ?

 

J’ai senti mon coeur !!!

Cérémonie Bouddha day

J’ai senti ma poitrine, comme ci il y avait une communication entre mon coeur et mon cerveau. 

Un truc bizarre que je ne peux pas expliquer mais ça bouge , ça tourne !

C’est ça une émotion ???

Emotion = Ex movere > extérieur mouvement > un mouvement vers l’extérieur !

 

Plus que ça:  une puissance intérieur !

 

J’ai retrouvé cette émotion, cette puissance intérieure que je cherchais depuis des années, celle que je cherchais à travers mes 60 combats de boxe, celle qui me donne ses larmes aux yeux aujourd’hui lorsque j’écris cet article ! (11 ans que je n’avais pas senti de larmes coulées sur mon visage)

Connectée à celle-ci je sais que rien ni personne ne peut m’arrêter !

La peur est presque insignifiante !

Moi qui ai toujours fuit mes émotions par peur de paraître faible je découvre que c’est la ma véritable force, la vraie force, une force pure dénouée de toute haine, la vraie puissance celle de mon Etre !

Celle que tout le monde a au fond de Soi, derrière notre petit égo qui cherche juste à exister à être aimé, être accepté !

Connecté à cette force, cette force du coeur ….

 

….Il reste une seule et unique émotion …

 

...l’Amour Inconditionnel !!

Amour inconditionnel du p’tit dej 😉

L’Amour Inconditionnel, de Soi et des autres ! Envie de s’aider soi, envie d’aider son prochain au delà des apparences, au delà de la couverture !

Car connecté à mon coeur, je sais que les apparences sont  construites par l’ego !

 

Je peux voir au delà de ça, je peux voir la pureté de l’Etre derrière tous les mécanismes de protection de l’ego

 

Vipassana signifie voir clairement – j’intègre aujourd’hui tout son sens ! 

 

Et je suis intimement persuadé qu’une personne « méchante » est juste une personne qui souffre profondément ! Qui se cherche et qui ne sait pas comment exister par quel façon manifester son Etre.

 

Exister c’est passer d’une infinie de potentialités à un choix conscient et égocentriques (au sens JE et positif du terme)  pour  montrer une facette de l’Etre que l’ego trouve bon pour être aimé et se sentir exister.

Je vais écrire d’autres articles détaillés sur ce sujet !

Bref après avoir vécu cette « reconnexion », je suis certain aujourd’hui que si chaque personne arrive à se reconnecter à son Etre, à la plus grande partie de Soi alors elle sera heureuse et rendra le monde autour d’elle heureux !

Comme les cellules du corps…

Vous voyez le corps humain est composé de 50 000 milliards de cellules.. Chacune avec une conscience et intelligence individuelle avec pour mission de contribuer à l’évolution du corps. 

 

C’est juste magnifique !!

Lorsque la cellule se sent utile alors les cellules qui gravitent autour se sentent bien.

Lorsqu’elle se sent inutile, la cellule s’auto détruit (l’apoptose) pour que l’organisme puisse continuer d’évoluer.

Lorsque les cellules sont en révolutions, cela créer un cancer.

C’est anthropomorphisme fait regardons ce qui se passe chez l’homme ?

Lorsqu‘un homme se sent inutile que fait-il ? Dépression, suicide n’est-ce pas ?

Lorsqu’une un homme n’est pas d’accord avec le fonctionnement de la société que fait-il ? (j’observe ce phénomène tous les mercredi au lycée).

Lorsqu’une une personne est heureuse comment les personnes qui se sentent autour d’elle se sentent ?  Nous avons un écosystème avec de grandes probabilités d’être sain qui s’épanouie.

Épanouir c’est évoluer c’est laissé l’Etre faire ce pour quoi il est là.

 

Etre=évoluer, croître

 

Comme les cellules, soit l’Être humain est dans la peur et donc en rétraction soit dans la joie et en expansion.

Vous êtes donc d’accord pour dire que si chaque personne est heureuse alors l’humanité sera en bonne santé donc en évolution et les prochaines générations pourront vivre sereinement !

Et c’est ça mon life motive…

… faire en sorte que les prochaines générations vivent mieux que la notre.

 

Car l’évolution est une loi naturelle ! C’est l’essence même du verbe être !

 

Et je pense sincèrement que c’est possible.

 

Si chacun dépasse son ego et ses peurs.

 

L’ego, c’est cette peur d’être rejeté, abandonné, humilié, ridicule, dans le manque, moins bon que le voisin etc…

Toutes ces peurs sont liées à la même chose la peur d’être ignorée, et par conséquent la peur de ne pas être utile … donc la peur de ne pas exister !

 

Mais exister c’est quoi ?

Vue du centre de méditation

Ex Sistar = Extérieur et Etre > L’Etre à l’Extérieur.

Exister c’est l’Être à l’extérieur.

 

Ainsi, l’ego cherche par un tas de moyen de montrer son existence.

 

Mais l’ego, n’a pas compris une chose ….

Il n’a pas besoin de faire ou d’avoir pour exister !

 

Etre suffit !

Car nous existons à partir du moment où nous sommes regardés !

 

Qu’en pensez vous ? 

Pour être entendu Lorsque vous parlez, il faut des tympans pour percevoir la pulsation des molécules d’air, les transmettre en signaux électriques, qu’ils soient traités en sons, mots, phrases, musiques par les lobes temporaux et renvoyés au lobe préfrontal pour être apprécié par notre conscience.

Pour être vu, j’ai besoin qu’une personne perçoit l’énergie électromagnétique que mon corps dégage mélangé avec la lumière. Que ces photons soient traités atteignent une rétine, que la densité et la fréquence des photons soient transformés en signaux électriques dans le nerf optique, que c’est signaux soient transformés en image dans les lobes occipitaux (à l’arrière du cerveau) et que l’image soit ensuite apprécié par le préfrontal (là où est la conscience).

Et c’est pareil pour le toucher.

S’il y a personne pour me toucher ? Pour ressentir la chaleur de mon corps sur sa peau ? Transmettre la douceur d’une caresse, le souffle chaud qui effleure la peau sous forme de fréquence énergétique capter par les nerfs cellulaire qui envoient l’information sous en signaux électriques aux lobes pariétaux et en envoyer l’appréciation à la conscience ?

 

Je n’existe que si les autres me regardent…

 

…Mais je peux aussi me regarder !

 

C’est la conscience de Soi !

Vous savez quand vous vous regardez devant le miroir ? Que voyez-vous ? Qui voyez-vous ? Etes-vous fier de vous ?

 

L’ego a oublié qu‘il existe tout d’abord à travers sa propre conscience de Soi. Qu’il existe d’abord parce qu’il a des yeux pour se voir,  des oreilles pour s’entendre, des mains pour se toucher !

 

Un nez, une bouche pour se goûter ?? ahah 😀 

 

Programme d’entraînement pour les 3 derniers jours

J’existe d’abord parce que je (JE?) m’observe ! 

 

Mais quelle facette de moi-même je souhaite regarder dans le miroir ?

Un moi fier de Soi ou au contraire qui se dit « je suis vraiment trop con » (je parle d’expérience ahah :D).

 

Et ça ce choix vous l’avez maintenant !

 

Car ce que vous allez voir dans le miroir les autres vont le voir !!

 

Si vous vous sentez nul, moche, quand vous vous regardez, quelles sont les probabilités que les autres vous perçoivent comme tel ?

 

C’est là loi de l’harmonie !

 

Et ça vous avez le choix maintenant de choisir qui vous voulez voir !

 

Oh ça ne va peut-être pas être facile au début, le temps de changer les anciennes habitudes mais qui je suis est un choix maintenant !

 

Matin de J15 après 1h30 de méditation

Et plus vous allez entretenir ce nouveau qui je suis plus vous allez rendre visible cette partie de l’être à l’extérieur (exister) !

 

Bon je m’arrête ici pour le moment, je vous laisse méditer sur cet article.

 

Il y aura une catégorie Vipassana où vous retrouverez toutes mes réflexions !

 

 

Si les articles peuvent aider des personnes autour de vous alors sentez-vous libre de partager !

 

Mon ego se sentira utile ahah 😀

 

Et si vous voulez entamer un travail sur vous alors contactez moi ! 😉

 

Et si nos profils ne correspondent pas alors je vous orienterai vers la bonne personne !

 

Avec  mes meilleurs intentions pour que puissiez devenir la plus grande partie de vous-même 😉

 

Chaleureusement,

 

Pierre

About Pierre

Praticien en Hypnose & Coach spécialisé en Neurosciences - Membre de l'Equipe de France de Savate Boxe Française 2014 & 2015

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